8月7日,立秋,夏意未盡,羽動新秋。立秋是秋天的第一個節氣,至此一年的節氣過半。立秋雖到,但還尚處于“三伏天”里,所以常是“秋已立,暑難消”。
夏秋交替時,來場羽毛球對決正合時宜,每一次揮拍都像是在擊退夏日余威,輕盈跳躍間,又能感受到些初秋涼風。立秋后適宜的運動還有太極拳、瑜伽、八段錦,運動量宜循序漸進,不要過多出汗。距第十五屆全運會開幕還有94天,一起動起來!

統籌:李湘瑩 關健明 張楚男 金國華
插畫:金國華 原毅
編輯:彭沁玲
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