How to Support Your Friend Who Wants to Run a Marathon
By Jason Hayes

圖片:Alamy
管理你的第一反應(yīng)
避免尖刻的評論,比如“為什么?”或公開的嘲笑,比如“你?真的?!”你的朋友需要知道你相信他。你不是來質(zhì)疑他動機(jī)的。你是來告訴他他能做到任何事的,而且沒錯——他確實值得擁有最貴的跑鞋。你的朋友現(xiàn)在已經(jīng)成為人類成就悠久歷史的一部分,這段歷史可以追溯到斐迪庇第斯——他從馬拉松跑到雅典,不是因為他剛滿三十歲或仍然單身,而是因為有一場可怕的戰(zhàn)爭,而他一到達(dá)就去世了。你的朋友正在做同樣的事——只是為了好玩。
不要混為一談
一般來說,把你朋友的馬拉松和你自己過去的比賽經(jīng)歷相比并不是個好主意,尤其是如果你唯一參加過的比賽是去年的“咯咯笑火雞5公里趣味跑”。不要告訴你的朋友你是如何暈倒并倒在南瓜和玉米稈裝飾堆里的。也絕對不要提到你是被一群裝扮成清教徒的善良孩子抬過終點線的。你的朋友在比賽中可能會有不同的經(jīng)歷,因為他不會在起跑前吃下一整個南瓜派。
不要相信你朋友說的任何一個字
跑者是無法誠實地談?wù)撆懿降摹S涀∵@一點。如果你問你的朋友關(guān)于那一個小時里他把心率提升到摩斯密碼速度的經(jīng)歷,他會直視你的眼睛說:“我看到了如此驚人的日出!”仿佛那是一次冥想體驗。其實并不是。他看起來就像一只剛學(xué)走路的小鹿。不要相信你的朋友,否則你也會跑到外面去,在柔和的地平線上迎接太陽輕盈的跳躍,同時干嘔不止。
接受變化
你可能會注意到你的朋友在臨近比賽日時出現(xiàn)一些變化。他可能會對營養(yǎng)變得高度專注。或者他可能會每時每刻都在談?wù)撚?xùn)練策略。你需要接受這些變化。你那個老朋友曾經(jīng)把一整只烤雞偷偷帶進(jìn)電影院。而現(xiàn)在這個新的人,想要跑完一個遠(yuǎn)到可能真的會尿失禁的距離。讓它發(fā)生吧。許多人會認(rèn)為你朋友的新版本是“更好”的。當(dāng)然,這些人是錯的——他們顯然從未在午場電影中享受過半只烤雞。
支持你的朋友直到最后一刻
跑馬拉松就像把整個人類衰老過程壓縮到幾小時內(nèi)。在開始時,你的朋友會自信滿滿、精力充沛。到了第十五英里,他可能會想打盹,并說出類似“我的太陽鏡在哪?哦,對,它們在我頭上”的話。到了第二十英里,他需要別人幫忙喝水,而且看起來衣服都不合身了。你的朋友需要你在情感上支持他。接著他會需要你實際支撐他,因為抽筋!然后他又會需要情感支持,因為一根沒系好的鞋帶讓他哭了。不要提醒你的朋友這是他自己選擇的周六活動。支持他直到最后一刻。
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